07-08-2018

Pilates na trawie #gymtime

Pilates na trawie to nowy pomysł zwariowanych trenerek GYMTIME. Każdy wie, że uwielbiamy ćwiczyć na świeżym powietrzu i dzięki uprzejmości Ośrodka Sportu i Rekreacji Huragan Wołomin, będziemy miały przyjemność poprowadzić BEZPŁATNY TRENING.

Pilates na trawie to wersja treningu na świeżym powietrzu. Ćwiczenia wykonuje się podczas spokojnej muzyki, która pozwala na powolne, a tym samym precyzyjne ruchy. Ćwiczenia te rozciągają i balansują ciało co pozwala na jego prawidłowe ustawienie zwracając dużą uwagę na ułożenie kręgosłupa, stawów biodrowych i innych. Oddycjająć prewidlowo mobilizujesz do pracy najgłębsze mięśnie w swoim ciele. Kontrolujesz każdy swój ruch i pracę każdego mięśnia.

 

Data: 8 sierpnia (środa)2018
Godzina: 19:00
Miejsce: OSiR Huragan Wołomin – Plaża Miejska

Jak się przygotować ?
– wygodne ubranie,
– woda,
– jeśli nie masz swojej maty – pożyczymy – napisz nam komentarz w wydarzeniu 🙂

W razie pytań piszcie 🙂

Pozdrawiamy i zapraszamy

Milena i Maja 🙂

Zobacz również

DAJ SIĘ WYROLOWAĆ W NOWYM ROKU!