O nas

Milena Kozłowska

• mgr wychowania fizycznego AWF (specjalizacja : wychowanie fizyczne, menadżer sportu, narciarstwo zjazdowe).
• Instruktor Fitness – gimnastyczne formy rekreacji – specjalizacja zajęcia wzmacniające, zajęcia body ball, zajęcia zdrowy kręgosłup)
• Instruktor Pilates – OM® REHA PILATES OM® MAT 1, Ukończenie cyklu szkoleń: Pilates- basic1, Basic 2, Advance Fitness PKF
• Instruktor TRX® GROUP SUSPENSION TRAINING COURSE L1,
• Instruktor Stretchingu – OM® FUNCTIONAL STRETCH1,
• Instruktor treningu powięzi – BLACKROLL®TRAINER Education Trainer ID T-1680
• Instruktor FACTS® – trening funkcjonalny- Kraków.
• Instruktor Thera-Band Academy® sensomotoryka, trening funkcjonalny.
• Instruktor Thera-Band Academy® ćwiczenia oporowe i równoważne z zastosowaniem przyborów Thera-Band ®.
• Instruktor Pelvic Floor Safe – trening dna miednicy.
• Instruktor Aqua Fitness – szkolenie TEORIA I METODYKA AQUA FITNESS,
• Instruktor i szkoleniowiec zajęć dla kobiet w ciąży i mam po porodzie.
• Autorka programu GYMMAMA – ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie i aktywnych spacerów GYMMAMA.
• Nauczyciel akademicki w Akademii Sztuki Wojennej – stanowisko Instruktor WF (zajęcia ze studentami stacjonarnymi i wojskowymi)
• Szkoleniowiec Technogym Academy z zakresu treningu personalnego dla kobiet w ciąży i po ciąży.

Czynnie podnoszący kwalifikacje instruktor i trener personalny, uczestniczący w sympozjach, warsztatach i szkoleniach dotyczących aktywności fizycznej. Aktywnie działający trener/instruktor w swoich specjalizacjach takich jak trening funkcjonalny, trening prozdrowotny, trening TRX, trening z kobietami w ciąży i po porodzie.

Maja Tulwin

• Absolwentka studiów doktoranckich AWF (specjalizacja: wychowanie fizyczne)
• Absolwentka studiów stacjonarnych licencjackich i magisterskich na kierunku Turystyka i Rekreacja w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
• Instruktor Nordic Walking – specjalizacja 3 semestralna (156 h)
• Instruktor Pilates (1 i 2 stopień praca na matach, pozycja stojąca, osoby starsze – BODY BALANCED PILATES SCHOOL
• pilates – zdrowy kręgosłup – PILATES ZDROWY KRĘGOSŁUP OM®
• Instruktor Stretchingu – OM® FUNCTIONAL STRETCH1
• Instruktor fitness – gimnastyczne formy rekreacji – POLSKA AKADEMIA SPORTU

Czynnie pracuje w zawodzie instruktora Nordic Walking (szkoleniowiec), Pilates i fitness, ciągle podnosi swoje kwalifikacje i zgłębia wiedzę dotyczącą aktywności fizycznej człowieka, szczególnie w aspekcie zdrowotnym. Wiele wymaga od siebie i swoich klientów, którzy są dla niej niewyczerpaną skarbnicą inspiracji. Autorka publikacji w zakresie koordynacyjnych zdolności motorycznych kwalifikowanych zawodników sportowych, budowy somatycznej sportowców, a także aktywności fizycznej osób starszych.

Eliza Szczechura