04-01-2019

DAJ SIĘ WYROLOWAĆ W NOWYM ROKU!

Zapraszamy na TRENING SPECJALNY „DAJ SIĘ WYROLOWAĆ W NOWYM ROKU”

CZUJESZ SIĘ PRZEMĘCZONY, CZUJESZ NAPIĘCIE PO TRENINGU LUB CHCESZ SPRÓBOWAĆ CZEGOŚ NOWEGO ?

TEN TRENING JEST DLA CIEBIE 🙂

Trening z wykorzystaniem rolek BLACKROLL, nazywany jest też prywatnym AUTOMASAŻEM.

Self Myofascial Release (SMR) jest techniką masażu powięziowego, który wykonuje się samodzielnie przy użyciu rolek piankowych BLACKROLL®. Stosowany przed treningiem doskonale pobudza pracę mięśni, po treningu rozluźnia i regeneruje napięcie powstałe podczas ćwiczeń. SMR jest efektywną techniką rozluźniania napięcia i zrostów w mięśniach oraz otaczających je powięziach. Dobierając odpowiedni BLACKROLL® jesteśmy w stanie dotrzeć do praktycznie większości naszych mięśni, rozluźniając je i zapewniając lepszą cyrkulację krwi. Rolki mają różną gęstość, którą odzwierciedla ich twardość, dzięki temu możemy dobrać wałek idealnie do swojego napięcia mięśniowego i swoich potrzeb. Poprzez automasaż odpowiednio dobraną rolką następuje nawilżenie powięzi, jej stymulacja, co przy regularnym zastosowaniu znacząco poprawia gibkość ciała i zwiększenie zakresu jego ruchu.

Co daje ROLOWANIE:
Zapobiega kontuzjom,
Uśmierza ból po kontuzji / w terapii,
Zwiększa mobilność, gibkość i wydajność mięśni,
Zmniejsza napięcie mięśniowe,
Aktywuje mięśnie do treningu / aktywności,
Odżywia i nawadnia tkanki,
Wzmacnia efekty rozciągania,
Redukuje stres i zmęczenie.

Na trening obowiązują zapisy – mamy do dyspozycji 25 miejsc ( decyduje kolejność zapisów).

? ZAPISY : kontakt@gymtime.pl
? CENA : 10 zł ( płatne w recepcji OSIR)

Sprzęt RENOMOWANEJ FIRMY BLACKROLL 🙂

Zobacz również

GRAFIK NA NOWY ROK!